Almanya’da hava sıcaklıkları yeniden 40 dereceye yaklaşırken, Alman Meteoroloji Dairesi (DWD) ülke genelinde “aşırı sıcak” uyarısı yaptı. Ancak yapılan bir anket, halkın büyük bölümünün bu sıcaklarda bile yeterli sıvı tüketmediğini ortaya koydu.
Sıcak Günlerde 2 Litrenin Altında
Techniker Krankenkasse (TK) adına Forsa tarafından yapılan araştırmaya göre, Almanların %46’sı sıcak günlerde günlük önerilen 2 litrelik sıvı tüketim miktarına ulaşamıyor. Kadınların %52’si, erkeklerin ise %40’ı yeterince su içmiyor.
En çok zorlanan grup ise 60 yaş üstü. Bu yaş grubundaki katılımcıların %62’si, sıcak günlerde 2 litreden az sıvı alıyor.
Uzmanlardan Sağlık Uyarısı
TK Sağlık Yönetimi Başkanı Ute Erdenberger, sıvı ihtiyacının yaşa, sağlık durumuna ve fiziksel aktiviteye göre değiştiğini belirterek, Alman Beslenme Derneği’nin her 1-2 saatte bir bardak su içilmesi tavsiyesini hatırlattı.
En Tercih Edilen İçecekler
Ankete katılanların %94’ü musluk suyu veya maden suyunu tercih ediyor. Kahve %51 ile en popüler sıcak içecek olurken, onu %39 ile çay izliyor.
Sıcak Günlerde 2 Litrenin Altında
Techniker Krankenkasse (TK) adına Forsa tarafından yapılan araştırmaya göre, Almanların %46’sı sıcak günlerde günlük önerilen 2 litrelik sıvı tüketim miktarına ulaşamıyor. Kadınların %52’si, erkeklerin ise %40’ı yeterince su içmiyor.
En çok zorlanan grup ise 60 yaş üstü. Bu yaş grubundaki katılımcıların %62’si, sıcak günlerde 2 litreden az sıvı alıyor.
Uzmanlardan Sağlık Uyarısı
TK Sağlık Yönetimi Başkanı Ute Erdenberger, sıvı ihtiyacının yaşa, sağlık durumuna ve fiziksel aktiviteye göre değiştiğini belirterek, Alman Beslenme Derneği’nin her 1-2 saatte bir bardak su içilmesi tavsiyesini hatırlattı.
En Tercih Edilen İçecekler
Ankete katılanların %94’ü musluk suyu veya maden suyunu tercih ediyor. Kahve %51 ile en popüler sıcak içecek olurken, onu %39 ile çay izliyor.
